Le massage shiatsu, c'est quoi ?

Le shiatsu est une technique de massage japonaise utilisant les pressions des doigts et des mains, il se réalise au sol sur un tapis.
La pratique consiste à appliquer un enchaînement de pressions rythmées sur l’ensemble du corps à l’aide des doigts, des paumes dans le but de libérer les tensions et les blocages.
Ces pressions sont effectuées sur des zones ou des trajets spécifiques correspondant aux points et méridiens d’acupuncture qui relient entre eux tous les organes et toutes les fonctions du corps.
Des mouvements doux et adaptés tels que des mobilisations articulaires et des étirements font aussi partie de la séance.

Le shiatsu est une médecine officielle au Japon.
Le shiatsu est une des 8 approches alternatives désignées, dans la résolution A4-0075/97 du Parlement Européen votée le 29 mai 1997, et reconnue par l'OMS en tant que « médecine non conventionnelle digne d'intérêt ».

En Europe, le Parlement européen reconnaît le shiatsu comme une médecine complémentaire digne d'intérêt et invite les États membres à les intégrer.
Le shiatsu est ainsi reconnu en Autriche et en Suisse, notamment.

En France, l'État reconnaît le titre professionnel de « spécialiste en shiatsu » depuis 2015

Le shiatsu, pour quoi ?

Il est communément admis et constaté (mais pas reconnu en France)
que le shiatsu est une pratique thérapeutique.

Le shiatsu :

entretient la santé ;

nourrit le corps en favorisant la libre circulation de l’énergie ;

apaise les émotions et éclaircit le mental ;

a des effets positifs sur tous les déséquilibres liés au stress et au surmenage;

efface la fatigue, restaure le sommeil, régule l’humeur ;

soulage bon nombre de douleurs en libérant le corps de ses tensions ;

permet une meilleure connaissance de soi ;

stimule les défenses naturelles de l’organisme ; et aussi,

soutient lors de périodes charnière : séparation, chômage, déménagement… (Sources : Association Internationale de Shiatsu Traditionnel, AIST et École de Shiatsu Thérapeutique, EST, Bernard Bouheret).

Le shiatsu accompagne aussi avec beaucoup de succès les insomnies, l’hypertension, angoisse, maux de l’hiver (toux, rhume…), anxiété, surmenage et post burn-out, polyarthrite rhumatoïde, irritabilité, stress…

Comme je ne vais pas réinventer la roue, vous pouvez trouver ci-dessous un lien vers la FAQ qui existe sur le site de l'école de shiatsu thérapeutique ou j'ai étudié

FAQ de l'E.S.T